게으름을 극복하는 5가지 실천 전략: 작은 습관이 만드는 큰 변화
해야 할 일을 미루고, “내일 해야지…” 하며 시간을 보내본 적 있나요?우리 모두 한 번쯤은 게으름을 느낀 적이 있을 거예요.하지만 중요한 건 그 게으름을 어떻게 이겨내느냐입니다.오늘은 작은 습관으로 게으름을 극복하는 5가지 전략을 알려드릴게요!1. '5분만 해보기' 전략어떤 일이 귀찮게 느껴질 때는 이렇게 시작해보세요: "일단 5분만 해보자!"막상 시작하면 생각보다 어렵지 않고, 5분이 10분, 30분으로 이어질 수 있어요.2. 해야 할 일을 작게 나누기"공부해야지"는 너무 막연하죠.그래서 작고 구체적인 단위로 나누는 것이 중요해요. 예를 들어,국어 문제집 3쪽 풀기영어 단어 10개 외우기과학 요점 정리 한 페이지 읽기이렇게 하면 부담도 줄고, 성취감도 쉽게 느낄 수 있어요.3. 미리 정해놓은 시간에 ..
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2025. 4. 8. 07:11
